Nagyon sok embert ismerek aki önbizalomhiányban szenved. Ez egy igenis létező, és komoly dolog, tehát komolyan is kell venni. Egy időben saját magam is küzdöttem ezzel a problémával viszont voltak dolgok, tippek, tanácsok, gyakorlatok amik sokat segítettek, és ezeket szivesen megosztom veletek. Javarészt a saját személyes tapasztalataimat tudjátok most elolvasni.

Először is... Mi is az önbizalom? 

Hit saját magadban, hogy el tudsz érni bizonyos dolgokat, meg tudod valósítani amit szeretnél, és el tudod fogadni saját magad. Egy bizonyosság arról hogy képes vagy eredményt okozni. 

Honnan tudom megállapítni hogy önbizalomhiányos vagyok-e?

Úgy hogy a fentebb elhangzottakban nem vagy biztos. Leginkább a külsőddel kapcsolatos negatív gondolatok. Nem hiszel magadban, úgy érzed hogy minden lehetetlen. Céltalan vagy, nincs motivációd. (Ez előfordulhat akkor is ha nem vagy önbizalomhiányos!) Feszengés, szorongás, leginkább társaságban. És van egy szélsőségesebb eset is, amit sokszor nem említenek: a nagyképűség. 

Nem az a cél hogy neki menj az akadálynak, hanem, hogy felszabadítsd magad a teher alól! Ha meg akarsz tőle szabadulni: Egy olyan nagy lökést kell kapj, ami képes elhitetni veled, hogy igenis meg tudsz csinálni bármit, amit akarsz. És tudod miért? Mert ez így igaz! Sok dolog nem a képességen múlik, hanem csakis azon, hogy van-e merszed megcsinálni.

Az önbizalom növelése egy hosszú folyamat, ne várd azt hogy elolvasod ezt, és utána megvilágosodsz. De persze ez teljesen emberfüggő hogy kinek mennyi ideig tart. Nagyon sokszor látom filmekben hogy a szinte teljesen elnyomott, önbizalomhiányos szereplők egyik pillanatról a másikra megváltoznak, és bumm! egy igazi vezető egyéniség lesz. Viszont el kell keserítselek ez nem a valóság. 

1. Akarj változást!

Ha nem akarsz változást semmi értelmi belevágni, mert ez mindennek az alapja. Hiába, még ha kikötöznek és órákon át motivációs beszédeket hallgattatnak veled, nem lesz semmi értelme. Viszont ha te magad döntesz úgy hogy elengeded az öngyűlöletet, és a változás útjára lépsz, arra a környezeted is reagálni fog pozitívan. 

2. Megbocsátás.

Mindenféle képpen tudj megbocsátani magadnak. Az emberek hibáznak. Mindenki. Sokakat az akadályoz a fejlődésben hogy nem tud megbocsátani magának. Sokáig én sem tudtam megbocsátani magamnak, és ez nagy kihatással volt az életemre. Mindenkinek vannak hibáik, nincs olyan hogy tökéletes. Viszont ha hibázol jobb esetben tanulsz belőle, és bölcsebb leszel. Ismerd meg, és ismerd fel a hibáidat, de ezek után tanuld meg elengedni őket. 

3. A bizonyos belső kritikus.

Magunkkal szemben sokkal kritikusabbak vagyunk mint másokkal. Egy hasznos tipp. Vezesd végig a gondolatmenetet. Gondolj azokra a dolgokra amiket nap mint nap mondasz magadnak. Persze most a negatívakat kihangsúlyozva. Most képzeld el a legjobb barátodat ahogy odamész hozzá és ugyanezeket a jelzőket mondod neki. Ugye milyen bántó dolgok ezek? Legközelebb ha önostorozod magad tégy úgy hogy megint végigjátszod magadban ezt a gondolatmenetet. Ezzel magadnak teszel szívességet. Én ezt a tippet, lépést hívhatjuk bárhogy még a mai napig használom, és nekem bevált.